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Conseils pour modérer votre jeu

Au fur et à mesure que vous jouez vous constatez peut-être que vous perdez trop d’argent. Il arrivera alors un moment où vous ne pourrez plus compenser vos pertes. En effet, si vous avez déjà perdu 1.000 € et que vous regagnez 400 €, vous aurez sans doute envie de continuer à jouer pour récupérer encore 600 €. Malheureusement, si vous continuez malgré tout, vous risquez surtout de continuer à perdre. C’est peut-être une réalité que vous avez déjà expérimentée. 

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Si votre objectif est de contrôler votre comportement de jeu, voici une série de conseils qui peuvent vous aider à ce que le jeu reste un plaisir :

  • Déterminez à l’avance un montant que vous êtes prêt à perdre et n’empruntez pas d’argent.
  • N’essayez pas de regagner l’argent que vous avez perdu et ne rejouez pas l’argent que vous avez gagné.
  • Laissez vos cartes de banques à la maison et ne gardez pas trop d’argent en poche. La limite est difficile à évaluer, certaines personnes ont envie de jouer dès 5 € en poche, d’autres avec 100 €.
  • Notez à quelle fréquence vous jouez et combien de temps cela vous prend. Gardez une idée précise de la place du jeu dans votre vie.
  • Prenez le temps de calculer vos revenus mensuels et déterminez ensuite l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre. Selon une étude belge, les joueurs non problématique dépensent en moyenne 5% de leur revenus.  
  • Nous vous suggérons de jouer un maximum une fois par semaine et pas plus de 2 heures par séance de jeu
  • Si vous ne jouez pas durant une semaine, évitez de jouer deux fois plus la semaine suivante.
  • Si vous jouez en ligne, pensez que la plupart des sites de jeux proposent des limitations. Vous pouvez par exemple limiter le montant que vous pouvez déposer sur votre compte joueur. De même vous pouvez limiter vos mises. Renseignez-vous au plus tôt afin de limiter les risques d’excès.  
  • Réfléchissez à la phrase « jouer plus = perdre plus ».

Peut-être souhaitez-vous savoir où vous en êtes dans votre pratique des jeux de hasard et d’argent. Est-elle risquée ou sous contrôle ? Nous vous proposant un premier feedback en réalisant un petit test. Cliquez ici.