Aide en ligne

À propos de l'aide en ligne

L’Aide en ligne est conçue pour vous aider à changer vos habitudes de jeu. Vous vous posez des questions par rapport à vos comportements de jeu. Est-ce que vous jouez beaucoup d’argent ? Les sessions de jeux vous semblent-elles trop longue et/ou trop fréquentes ? Peut-être vous arrive-t-il de souffrir des conséquences liées aux excès du jeu, de ressentir qu’il envahit de plus en plus votre vie. Clairement, vous souhaitez remettre le jeu à sa juste place et ainsi, retrouver vos priorités de vie. Vous sentir libre de vos choix, fier de votre parcours et serein dans votre quotidien est tout un projet. Avec l’aide en ligne, nous ambitionnons de pouvoir y contribuer. Envie d'en savoir plus ? Cliquez sur la vidéo ci-dessous.

S'inscrire à l'Aide en ligne ? Cliquez ici.

Comment ça marche ?

L'Aide en ligne est un programme de soutien individuel et personnalisé. Il a pour objectifs:

  • De faire le point sur vos habitudes actuelles de jeux.
  • De fixer votre objectif de changement: diminuer le jeu, arrêter totalement ou provisoirement.
  • De repérer les situations qui vous poussent à jouer excessivement.
  • D’élaborer des stratégies efficaces pour gérer ces situations à risques.
  • De prévenir les rechutes.
  • De partager son expérience et de recevoir du soutien d’autres joueurs également inscrit à l’aide en ligne.

Le programme est gratuit et anonyme. Vous pouvez le suivre de manière totalement autonome ou accompagné d’un psychologue spécialisé dans les addictions. Concrètement, vous aurez la possibilité d'entrer en contact avec celui-ci chaque semaine, par l'intermédiaire de sessions chat (sans son, ni vidéo, uniquement de l’écrit). 

Entre chacune de ces sessions chat, vous serez invité à faire quelques exercices. Par exemple, il vous sera demandé de tenir un journal de bord, de considérer les avantages et les inconvénients du jeu, d'identifier vos "situations à risque" et examiner différentes manières de les gérer. Il vous sera également demandé de réfléchir à vos valeurs, à ce qui compte pour vous dans votre vie. L’Aide en ligne s’étale sur une période de 3 mois, ce qui représente 12 chats. Aucune expérience particulière ne vous est demandée.

A qui s’adresse l’Aide en ligne ?

L'accompagnement en ligne est ouvert à toute personne résidant en Belgique, ou belge à l'étranger, qui se questionne sur sa pratique de jeu. Vous remarquez peut-être que le jeu prend de plus en plus de place dans votre vie. Comme si c’était trois fois “trop”: trop d’argent misé, trop de temps passé à jouer et trop souvent. En bref, vous avez le sentiment de perdre peu à peu le contrôle de votre pratique, et au-delà, de votre liberté.

L’accompagnement en ligne peut également vous convenir si vous avez déjà réduit ou arrêté le jeu. En effet, il est tout à fait courant d’avoir des envies ou des peurs de retour au jeu excessif. Ce programme peut vous aider à maintenir vos nouveaux comportements.

Vous souhaitez vous inscrire à l’Aide en ligne, cliquez ici.

je leven in eigen handen

En savoir plus sur l’Aide en ligne ?

  • Qui sont les psychologues spécialisés dans les addictions ? Cliquez ici.
  • Comment fonctionne les sessions de chat avec le psychologue ? Cliquez ici.
  • Le programme est anonyme, je souhaite en savoir plus. Cliquez ici.
  • Je veux davantage de détails sur le fonctionnement de l’aide en ligne. Cliquez ici.
  • Que puis-je attendre de l’Aide en ligne, concrètement ? Cliquez ici.
  • Je souhaite pouvoir évaluer ma pratique de jeu sans m’inscrire à l’Aide en ligne. Cliquez ici.